Am Samstag, den 10.10.2026 von 15 - 17 Uhr

Infonachmittag

Hypnose – was ist da eigentlich dran?

Hypnose ist faszinierend – und wird gleichzeitig oft völlig falsch verstanden.

An diesem Nachmittag erzähle ich ganz locker, was Hypnose eigentlich ist, wie sie funktioniert und wobei sie unterstützen kann. Ich gebe Einblicke in meine Arbeit, erzähle aus der Praxis und zeige natürlich auch, wie sich Hypnose anfühlen kann.

Ohne Hokuspokus, ohne Show – dafür mit Raum für Fragen, Aha-Momente und ein bisschen Selbsterfahrung.
 

Am Mittwoch, dem 14.10. 2026 um 19 Uhr

Austauschtreffen für Kriegsenkel

Kriegsenkel sind die Kinder der Kriegskinder (Jahrgänge 1930 - 1945) und ca. 1955 - 1975 geboren.

Die Eltern, die als Kinder den Krieg erlebt haben und außerdem nach der Ideologie des NS-Regimes erzogen worden sind, trugen und tragen oft schwere Traumata in sich.

Kriegsenkel wuchsen oft bei Eltern auf, die Erlebnisse wie Flucht, Vertreibung, Bombennächte und schlimme Gewalt nicht verarbeitet hatten. 

Man spricht von transgenerationaler Weitergabe der Kriegstraumata.

Diese können sich unter anderem zeigen in Bindungsängsten, hohem Leistungsdruck, Härte gegen sich selbst, dem Gefühl, nicht anzukommen, einer inneren Leere, Depressionen, geringes Selbstwertgefühl, hohe Schreckhaftigkeit oder einem starken Bedürfnis nach materieller Sicherheit. 

Manchmal zeigen sich psychosomatische Beschwerden und Schlafstörungen.

Im Zentrum für mentale Gesundheit in Preetz, Hufenweg 22, biete ich einen
Gesprächskreis für die Menschen, die sich in der Beschreibung wieder finden.

Es tut sehr gut, sich mit anderen Betroffenen, die ähnlich fühlen, auszutauschen.

Ich freue mich auf jeden, der kommt!
Babette Beyer

Am Samstag, dem 24.10.2026 von 15 - 17 Uhr

Gewaltfreie Kommunikation – miteinander statt gegeneinander

Wie können wir auch in schwierigen Situationen miteinander im Gespräch bleiben? Wie können wir unsere eigenen Bedürfnisse klar ausdrücken und gleichzeitig die Perspektive unseres Gegenübers verstehen?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet dafür einen praktischen Ansatz. Sie unterstützt uns dabei, bewusster zuzuhören, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und Konflikte wertschätzend anzusprechen – ohne Schuldzuweisungen, Vorwürfe oder Abwertungen.

Im Mittelpunkt stehen vier Schritte:

Beobachten: Was ist konkret passiert, ohne es zu bewerten?

Gefühle wahrnehmen: Was löst die Situation in mir aus?

Bedürfnisse erkennen: Was ist mir in diesem Moment wichtig?

Bitten formulieren: Was wünsche ich mir konkret von meinem Gegenüber?

Gewaltfreie Kommunikation bedeutet dabei nicht, Konflikte zu vermeiden oder immer einer Meinung zu sein. Vielmehr geht es darum, auch bei unterschiedlichen Interessen miteinander in Verbindung zu bleiben und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen, probieren Sie sie aus und entdecken Sie neue Möglichkeiten für einen respektvollen und klaren Austausch.

Wir laden Sie herzlich ein, sich mit uns auf den Weg zu machen – für mehr Verständnis, Verbindung und ein Miteinander auf Augenhöhe.

Am Mittwoch, dem 28.10.2026 um 19 Uhr

Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS

Du hast ADHS oder vermutest, dass ADHS ein Teil deines Lebens ist? 
Dann bist du herzlich eingeladen zu unserer Selbsthilfegruppe für Erwachsene mit ADHS.

ADHS kann im Erwachsenenalter ganz unterschiedlich aussehen: Schwierigkeiten mit Organisation und Zeitmanagement, Reizüberflutung, innere Unruhe, Impulsivität oder das Gefühl, im Alltag ständig „hinterherzulaufen“. Gleichzeitig können Kreativität, Begeisterungsfähigkeit, Empathie und viele andere Stärken dazugehören.

In unserer Gruppe möchten wir einen offenen und wertschätzenden Raum schaffen, in dem du dich mit anderen austauschen kannst – ohne dich erklären oder verstellen zu müssen.

Was erwartet dich?

Austausch über persönliche Erfahrungen mit ADHS im Erwachsenenalter

Gemeinsam über Herausforderungen im Alltag sprechen

Erfahrungen, Tipps und Strategien miteinander teilen

Raum für Fragen, Gedanken und gegenseitige Unterstützung

Begegnung mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen

Ein respektvoller Rahmen, in dem jede Person so sein darf, wie sie ist

Du musst keine „perfekte“ Geschichte mitbringen. Egal, ob du erst seit Kurzem eine Diagnose hast, schon lange mit ADHS lebst oder dich noch auf dem Weg zur Abklärung befindest – du bist willkommen.

Wichtige Info

Die Selbsthilfegruppe ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder andere professionelle Behandlung. Im Mittelpunkt stehen der persönliche Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Erfahrungen der Teilnehmenden

Komm gerne vorbei – wir freuen uns auf dich!